2024年4月，我校教师马劼参加了由国家体育总局水上运动管理中心授权、河北叁佰柒拾英尺体育文化传播有限公司承办的初级桨板瑜伽教练培训全国桨板瑜伽技能教练员培训班。
本次学习为初级桨板瑜伽教练培训，学习范围包括安全知识、理论知识、体式练习、考核训练等，从身体层面的核心训练、肌力训练、耐力训练、平衡训练、协调性训练、关节活动训练，到瑜伽体位法、呼吸法、感官内摄、凝视观想为一体，以循序渐进的练习方法达到最佳健康状态。学习内容包括L1\L2\L3(泳池课、户外、单人单板课程)，平行泳道方式课程编排、圆形连接方式课程编排;本课程将完成板上瑜伽体式，结合桨的体式，桨板瑜伽串联等的学习。
桨板瑜伽于2013年进入中国，随着桨板运动近两年在国内的蓬勃发展，2021年国家体育总局将桨板瑜伽作为正式体育运动项目进行体系化推广，举国之力发展桨板瑜伽更是世界首创。自2021年5月至今，水上运动管理中心已经成功举办了多期国家初级桨板瑜伽技能教练员的培训，学员体系和竞争体系也日益发展壮大。桨板瑜伽运动在我国的发展已经进入到一个正规化、系统化、科学化的进程中。
国家体育总局水上运动管理中心的桨板项目高效发展计划，意味着有越来越多的高校将开设桨板和桨板瑜伽作为专业课或公开选修课组建校队以及更多的参加赛事，为桨板项目体育单招奠定基础。此次外出培训丰富了我校教师的专业技能与经验，也为我校发展桨板课程奠定基础。
参加本次培训的学员
学员们练习划桨
马劼老师（右三）跟随教练练习体式
学员们感受瑜伽呼吸法
图文：马 劼
审核：张 明