为培养体能训练班学生全面发展，增加学生体能专业技能和知识，2024年3月19日和3月28日晚上，体能训练系王冬君老师和吴东华老师在仙林校区综合馆二楼分别开展了体能训练班的系列讲座：《快速伸缩复合训练》和《速度训练》，班主任胡鑫老师主持活动。
王冬君老师讲座包括理论和实践两个方面。首先，为学生讲授了快速伸缩复合训练的生理机制和训练设计的进退阶变化等内容。接着，带领学生循序渐进地进行不同内容的快速伸缩复合训练，让学生对这一专题有了进一步的认识和体验。吴东华老师结合自身的训练经历，从宽泛“速度素质”展开叙述，接着分析速度素质训练与人体各个功能的联系，并强调损伤、恢复与再生训练对速度发展的重要性，最后结合部分专项介绍了速度训练计划的制定等。
专题讲座活动不仅让学生深刻认识到体能训练专业知识和技能的重要性，同时对提升运动训练学院学子们学习、训练的积极性，落实学训融合和立德树人根本任务起到促进和推动作用。
王冬君老师专题讲座理论部分
王冬君老师专题讲座实践部分
吴东华老师专题讲座理论部分
文：胡 鑫 何雨珊
图：胡 鑫
审核：赵 琦